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UN新闻- 穹顶之下,何以迈步

来源: 作者: 发布时间:2020-04-28 22:14:07 939次浏览

美国在07年拍过一部叫《迷雾》的悬疑片,剧情讲的是一个安静祥和的美丽小镇被一场突如其来的恐怖迷雾笼罩其中……迷雾剧照镇上居民大乱,纷纷躲进一家超市等怪雾消散。但雾不仅没有如期待中那样散去,反而在雾中冲出一波又一波食人飞兽,大家众志成城,绝地反抗,但随着时间的推移他们只能在绝望中等待。迷雾剧照2电影的最后揭秘了,原来罪魁祸首是附近的秘密军事基地,他们正在进行一项名叫“箭头计划”的秘密实验。但实验失败了,周边的一切生物都成了受害者,但令人欣慰的最终,大部分民众获救了。电影里的怪兽可以被打败,居民可以被部队拯救,但现实中的我们却频频被可怕的“迷雾”——雾霾所包围,那叫一个不离不弃。各地雾霾情况也越发严重,连网友都忍不住调侃说走路都怕撞到一起。其实,雾霾对人类的侵入性和危害远比我们感受到的更严峻。雾霾是由非常多的化学颗粒物组成,这些颗粒可以直接进入并且黏附在呼吸道及肺部,慢慢的呼吸道疾病就会犹如恶魔般缠上你。而近几年不断上升的肺癌患病率也和这可恶的雾霾脱不了关系,直接危害到我们的生命。但总有一些“不怕死”的重度锻炼爱好者已经把健身当作了每日必修课,一天不锻炼就浑身难受,即使外面雾霾笼罩也想坚持健身。其实对于这些健身发烧友来说,在雾霾天外出锻炼绝对不是上佳选择。大家不必一头扎进雾霾中,最终的效果很有可能适得其反。最好的方法应该是使用室内健身代替长时间的户外运动。不过即使室内的雾霾量相比于室外较小,但因为空气的流通,室内空气中必然也会存在一定量的霾。所以这里有一些关于雾霾天进行室内运动的小Tips想分享给大家。室内运动选对时机是关键一般来说,早晚雾霾中的可吸入颗粒要比其他时间段中的高。所以在这两个时段中尽量避免在室内进行剧烈运动,如果你不想成为人体净化器就乖乖听话哦。避免大强度的室内运动在雾霾严重时,即使你身处室内也一定记得不要进行大强度的训练。这样做会导致流通空气中的雾霾被大量吸入体内,所以调整运动方案和强度变得很重要,不然你就真该变成一只强大的室内吸尘器了。有氧运动是最佳选择在雾霾天极为理想的健身方式就是选择在室内进行有氧运动,像在跑步机上慢跑就是极好的选择。它不会让呼吸量增加,这就意味着不会吸入更多的有害颗粒,又能起到坚持健身的效果。而对锻炼者来说,在室内跑步也不能将就,一台人性化且功能强大的跑步机必不可少。好的跑步机可以让锻炼者在跑步过程中如履平地,把握属于自己的节奏感,再也不用担心无法在室内享受奔跑的畅快。那该怎样选择一台专业的跑步机呢?TRM885跑步机不妨试试让Precor必确最新TRM885跑步机,在雾霾天与自己作伴。它的卓越品质和各项专利技术闻名于业界,当锻炼者进行跑步时,GFX®地面模拟缓冲控制系统的全新跑台设计更好吸收冲击,实现有效减震效果。而IFT™步幅整合技术将器械运动与人体自然运动完美结合,可以根据不同步幅对跑带进行瞬时调节,保护关节,给予锻炼者极为流畅的跑步体验。雾霾天无法成为我们停下脚步的理由,唯有坚持迈步向前才能感受更广阔的运动世界,想要在其中拥有如沐春风般的奔跑体验,Precor必确支持你一路相伴到永远。本文摘自微信公众号:Precor必确

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