UN新闻- 健身器材还有这种好处吗？长见识了

大家最近有没有看新闻呢？新闻称四川某男子，自制健身器材，从周期性瘫痪到健身达人。不得不说，这则新闻的冲击力太大，让小编我，久久不能平静。作为健身器材生产厂家，听到这种新闻还是很开心的。其实，我们每个人都知道，运动本身就有益健康，对我们的身体也有着各种各样的好处。但是，有的人就做了，并且坚持了；有的人也做了，只是不坚持。小编简直不能想象，像新闻中的那位先生，从周期性瘫痪，到健身达人，期间的锻炼程度是怎样的，才可以达到这个效果？

看了他的自制器械，不知道有没有被震撼到呢？其实，健身器材有很多中分类方法，但是我们经常分为三类，一类是全身性健身器械，一类是局部性健身器材，最后一类就是小型健身器材。全身性健身器械，属综合性训练器械，可以让多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。局部性健身器，多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。小型健身器械，体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带；同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则最适合中老年人使用。好了，今天就分享到这里了，健身运动是我们追求健康的途径。健身器材有限公司一直在健身行业等您，从未离开。

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